「やけどをした！」「喉が痛い！」けがや病気で困った時、自然の草木や家にある身近なもので
すぐに手当てをしてくれるおばあちゃん。料理・掃除・健康・美容など、昔から伝わる生活の知恵を
たくさん持っている。そんな暮らしの達人に、寒～い冬を乗り越える知恵を伝授してもらおう。
すぐに手当てをしてくれるおばあちゃん。料理・掃除・健康・美容など、昔から伝わる生活の知恵を
たくさん持っている。そんな暮らしの達人に、寒～い冬を乗り越える知恵を伝授してもらおう。
昔から「冷えは万病の元」と言われ、その対策には体を温めることが一番。
血液の流れが良くなり、体が持っている自然治癒力を引き出すことで、病気の予防や、薬に頼らず不調を改善することにつながる。
また、血行がよくなると肌のツヤやハリもよくなり、いいこと尽くし！ 体の芯まで温めて、健康に冬を過ごそう。
また、血行がよくなると肌のツヤやハリもよくなり、いいこと尽くし！ 体の芯まで温めて、健康に冬を過ごそう。
喉の痛みに ネギ湿布
長ネギの白根を縦に割って塩もみしたものを、喉に当てるように布で包んで首に巻きつけよう。 ネギのぬるぬる成分（硫化アリル）には殺菌・鎮静作用があり、喉の炎症に効くよ。
長ネギの白根を縦に割って塩もみしたものを、喉に当てるように布で包んで首に巻きつけよう。 ネギのぬるぬる成分（硫化アリル）には殺菌・鎮静作用があり、喉の炎症に効くよ。
風邪の引き始めに ミカンの黒焼き
よく水洗いしたミカンを金網にのせ、弱火で丸焼きに。アルミ箔で包んでオーブントースターで加熱してもいい。 温かいうちに皮をむいて食べよう。実に染み込んだ皮の薬味成分が効くらしい。ヤケドに気をつけてね。
よく水洗いしたミカンを金網にのせ、弱火で丸焼きに。アルミ箔で包んでオーブントースターで加熱してもいい。 温かいうちに皮をむいて食べよう。実に染み込んだ皮の薬味成分が効くらしい。ヤケドに気をつけてね。
