おしりを上げる 呼吸を続けながらおしりをなるべく高く持ち上げ、背中を丸くして内臓を刺激し、呼吸を続けてポーズをキープ。 ウサギのポーズ

S-Studio Official Site 奈良っこTOP S-Studio TOP ウサギのポーズ