【ヨガポーズ集】 英雄のポーズ2 by S-Studio
ひざを曲げる 息を吐きながら右ひざをつま先の方向に曲げましょう。できるだけ右のひざは90度で、視線は指先を見つめ、呼吸を続けてポーズをキープ。
英雄のポーズ2
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