【ヨガポーズ集】 コブラのポーズ by S-Studio
うつ伏せになる 両足を揃えて額は床につけ、両手は胸の横におきうつ伏せになりましょう。脇は締め、肩甲骨を寄せて息を吐きましょう。
コブラのポーズ
S-Studio Official Site 奈良っこTOP S-Studio TOP コブラのポーズ